कोरोना के संक्रमण का किसी को कैसे पता चलेगा?, यहां जानें डॉक्टरों से अपने सवालों के जवाब By tanveer ahmad2020-04-03

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03-04-2020-
मेरा चार दिन से पेट साफ नहीं हो रहा है, हल्का दर्द भी बना है, क्या करें ? - विनीत, पारालॉक डाउन के दौरान घर में एक्टिविटी करते रहें। बहुत देर तक लेटे या बैठे रहने से पाचन क्रिया में समस्या होती है। घर पर नियमित रुप से व्यायाम करें। भोजन के बाद जरुर टहलें। हल्के भोजन के साथ ही ज्यादातर तरल पदार्थ व फल आदि का सेवन करें। बताई गई दवा लें।सर, कोरोना के संक्रमण का किसी को कैसे पता चलेगा ? - रोहित, इन्दिरा नगरकोरोना के संक्रमण के लक्षण तीन से 14 दिन तक सही से उभरकर सामने आते हैं। इसको लेकर बहुत ज्यादा सोचने व परेशान होने की जरूरत नहीं। सिर्फ इस बात का विशेष ध्यान रखना है कि लक्षण आने पर तुरंत जांच कराएं और खुद को घर में क्वारंटीन रखें। खांसते या छींकते समय अपना मुंह जरूर ढके रहें।हीमोग्लोबिन बहुत कम रहता है, इसके लिए क्या उपाय है ? - सीमा, चिनहटआप अपनी डाइट में अनार चुकंदर को नियमित रूप से शामिल करें। साथ ही खाने में पनीर का सेवन भी करें तो काफी सही रहेगा। हीमोग्लोबिन की मात्रा बेहतर बनी रहेगी।टाइफाइड के पूरे इलाज के बाद भी बुखार की समस्या बनी रहती और भूख नहीं लगती है, क्या करें ? - यदुवीर, भरतपुरी राजस्थानआप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके भोजन से पहले निर्धारित मात्रा में बताए गए तरीके से लें। साथ ही महासुदर्शन काढ़ा व अमृतारिस्ट 20-20 एमएल रोजाना दो बार और गिलोय धनवटी दो-दो गोली तीन बार खाएं। इससे काफी लाभ मिलेगा।मैं खुजली की समस्या से काफी परेशान हूं ? - संजय कुमार, दिल्लीआप नीम पत्र को रोजाना उबालकर उसी पानी से नहाएं। साथ ही नारियल तेल में कपूर मिलाकर खुजली वाले स्थान या पूरे शरीर में लगाएं। निम्बादि चूर्ण तीन ग्राम सुबह और शाम को खाएं।गले में खराश, खांसी व जुकाम है, मुझे कोरोना तो नहीं है? - हेमंत सिंह, मध्य प्रदेशआप अपने मन से पहले कोरोना का डर निकाल दें। यह कोरोना का लक्षण नहीं है। दिन भर में कम से कम तीन-चार बार काली मिर्च, अदरक, हल्दी, लौंग, तुलसी आदि डालकर गर्म काढ़ा बनाकर पिएं। इस दौरान ठंडी चीजों व पानी बिल्कुल न लें।लोग अपनी दिनचर्या को उबाऊ न बनाएं। रोजाना व्यायाम, योग के साथ रस्सी कूदना, बैडमिंटन खेलना आदि काम करें। जिससे शरीर में थकान हो। अन्य अंग भी अपने काम को सही से करते रहें। डॉ. धर्मेन्द्र कुमार, मेडिकल अफसर, राजकीय आयुर्वेदिक कॉलेज एवं अस्पताल टूड़ियागंजकई लोग तो सेहतमंद होने के बाद भी कोरोना को लेकर भयभीत हैं। मन में शंका है कि कुछ दिन बाद कहीं कोरोना न हो जाए। तो यह जरूरी है कि लोग अपने को घर में ही ज्यादा से ज्यादा व्यस्त और मस्त रखें। सोचने या तनाव लेने से भी कई बीमारियां घर कर जाती हैं। डॉ. रवि भास्कर, वरिष्ठ चेस्ट रोग विशेषज्ञ